นักโภชนาการที่ Neat Nurition แบรนด์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพในสหราชอาณาจักรแนะนำ อาหารที่จะช่วยเพิ่มอารมณ์และความต้องการทางเพศของคุณ: ดาร์กช็อกโกแลต โกโก้ในดาร์กช็อกโกแลต slot เพิ่มระดับเซโรโทนินและโดปามีนในสมอง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นฮอร์โมนที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขขณะอยู่บนเตียง ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เพราะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของผนังหลอดเลือด ถั่วต่างๆ ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น อัลมอนด์ ถั่วบราซิล วอลนัท และถั่วลิสงมีแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพสูง รวมทั้งสังกะสี ซีลีเนียม และวิตามินอี ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มอารมณ์หรือความต้องการทางเพศของคุณได้ ดีมาก ปลา ปลาเป็นอาหารที่มีวิตามินบีสูง ซึ่งช่วยปลุกอารมณ์ทางเพศได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะวิตามินบี 3 ช่วยในการเผาผลาญพลังงานโดยไม่ใช้ออกซิเจน (การเผาผลาญแบบไม่ใช้ออกซิเจน) จึงช่วยเพิ่มพลังงานทางเพศให้กับผู้ชาย ในขณะที่วิตามินบี 6 ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งส่งผลต่อการตอบสนองต่อความสุขทางเพศในผู้ชาย บรอกโคลีและขึ้นฉ่าย บรอกโคลีอุดมไปด้วยสารอินโดลที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน “ฮอร์โมนเพศชาย” มากขึ้น ในขณะที่ขึ้นฉ่ายฝรั่งมีสารและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ที่ช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศสำหรับผู้ชายอีกด้วย ข้าวโอ๊ต การศึกษาจากสถาบันซานฟรานซิสโกเพื่อการศึกษาขั้นสูงเรื่องเพศวิถีของมนุษย์ พบว่าข้าวโอ๊ตสามารถช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศในผู้ชายได้ หากทานเป็นประจำเพียง 8 สัปดาห์